Sporttherapie in der Therapie Kellner

Funktionelles Training

Sinnvolles und zweckmäßiges Training das übergreifend für die meisten Sportarten wirkt:

• Komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig trainieren
• Verletzungsprophylaxe und Ausstattung mit spezifischer Kraft
• Optimale Vorbereitung auf die Ausübung der jeweiligen Sportart
• Übungen vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht
• Betrachtung der Muskelfunktionen als kinetische Kettenreaktionen
• Kontinuierliche Anpassung ihres Trainingsplans an Ihren Leistungsstand